NRINGSBALANSERING, EN INTRODUKTION
av Dr Lawrence Wilson

September 2012, L.D. Wilson Consultants, Inc.

 

Nringsbalansering r en sofistikerad, integrerad behandingsbetod fr att lka
kroppen p en mycket djup niv. Den bestr av ldre principer yin och yang,
traditionell naturmedicin, och anvndningen av srskilda livsmedel och
nringsmnen fr att ka vitalitetsniverna i kroppen. Den inkluderar ocks
moderna teorier ssom stressteorin om sjukdom, metabolisk bestmning,
cybernetik, holografi, fraktal matematik, kaosteori, biologisk transmutation av
elementen och andra fysik och tekniska koncept. Dessa kombineras med modern
Vsterlndsk medicinsk fysiologi och biokemi.Oftast ingr det inte anvndning av
lkemedel. P s stt skiljer den sig frnde flesta moderna naturmedicinska,
homeopatiska, konventionellt medicinska, och nrings- terapier. Lkemedel behvs
helt enkelt inte i de flesta fall om man balanserar kroppen
ordentligt.

Nringsbalansering r Kost och Livsstils baserad.
Det centrala i detta system bestr av en riktig kost och livsstil. Omkring tta
ganska enkla nringstillskott kommer att ge de grundlggande nringsmnen. Valet
av kosttillskott och doseringen grs med en speciell metod fr att tolka en
hrmineralanalys. Hret fr inte tvttas i laboratoriet och
mste tolkas enligt stressteorin och cybernetiska metoder, inget annat.

Detoxmetoder:
Nrings- balansering innehller ocks en rekommendation att anvnda en nra
infrartt ljus bastu, men inte andra typer av bastu, varje dag, tillsammans med
dagligt kaffelavemang. Dessa r extra Detox/avgiftnings metoder som inte alltid
r ndvndigt, men r mycket hjlpsamma och ven viktigt fr vissa
klienter.

Anvndning av hrmineralanalys: Framgngen med metoden beror p
anvndningen av en vvnadsbiopsi. Vilken vvnad som helst gr att anvnda men
hr r ett enkel och smrtfri stt att ta prov.Jag har inte hittat ngon blod-,
urin- eller andra medicinska eller holistiska testmetoder som r lika bra som
ett riktigt utfrt och korrekt tolkat hrmineraltest. Hret fr inte tvttas i
laboratoriet fr att f det mest korrekta resultatet. De flesta labb, tvttar
tyvrr hrproven, vilket ger smre resultat.

Hrtestet upprepas med 3 till 6 mnader emellan eller s fr att kontrolera frndringar, och fr att
ndra nringsbalanseringen fr att hlla kroppen jmt balanserad i takt som den lker. Fr mer om detta viktiga mne, ls "Introduction to Hair Mineral Analysis p denna webbplats www.drlwilson.com

HISTORIA om vetenskapligt baserad nringsbalansering

Den Vetenskapliga Nringsbalanseringen har utvecklats av Dr Paul C. Eck, under slutet av 1970 och
brjan av 1980-talet. Dr Eck var en mineralforskare som tillbringade hela sitt
vuxna liv med att utveckla ider och praktiska tillmpningar av denna vetenskap.
Han drog p det arbete av mnga innovativa lkare och forskare av nittonhundratalet, dribland Hans Selye, MD ( stress teorin om sjukdom), Melvin Page, DDS (autonoma nervsystemet balansering), och George Watson, PhD (ursprung i oxidations typer ). Han syntetiserade ett nytt system fr helande specifikt fr de behov av 2000-talet. Jag var vlsignad att ha tillbringat 14 r som hans lrling och assistent.

Dr Paul Eck avled 1996. Jag har fortsatt och utveckla hans arbete, gr mitt bsta fr att hlla fast vid hans principer.
Andra har ocks fortsatt arbetet, men de flesta har ndrat hans principer, ochjag anser att deras metoder r mycket mindre effektiva.

Idag (2011), r det Dr Ecks barn som har tagit ver Analytisk Research Laboratories och Endomet
Laboratories, som dr Eck grundades. Dremot har labbet inte uppdaterat de datoriserade rekommendationerna tillrckligt att passa mig, s jag kan inte rekommendera deras datoriserade kost-och nrings program, men de r fortfarande bttre n nstan alla holistiska och medicinska metoder fr helande som jag har sttt p under dessa 30 r som jag arbetat med detta . Den hr webbplatsen, www.drlwilson.com, erbjuder mnga av de nyare insikter som jag tror ven dr Eck skulle blivit frtjust i att lra sig.

Resten av den hr artikeln kommer att fokusera p ngra av de grundlggande iderna i denna mycket
effektiva, mycket skra och mycket kostnadseffektiva system av healing. Men fr en mer individualiserad strategi r bst och genom att skicka in ett prov av hr och fr ett komplett program. Om du r intresserad av att brja p ett
individuellt utpassat nringsbalanserings-programmet, hr av dig till oss.

DEN GRUNDLGGANDE kosten och livsstilen

Dessa r de viktigaste formerna anvnds i nringsbalanserad vetenskap. Sklet r att
mnniskokroppen r i grunden en maskin som krver visst brnsle, och vissa typer
av komponenter fr dess rtta funktion. Utan dem sker alla tnkbara symptom. Om de r alla levereras korrekt frekommer helande naturligt i mnga fall.

Jag tycker att om man bara fljer dieten fr snabb oxidation diet
eller lngsam oxidation, beroende p vilken man behver, kommer mycket helande att
ske. Man mste ocks dricka 2,5 liter eller 3 liter dagligen av fretrdesvis kllvatten eller kolfiltrerat kranvatten.(anvnd ingen annan filtrering) Men drick inte till mltiderna, utan drick en timme efter mltid och
fram till ungefr en halvtimme fre mltid Lgg sen till resten av programmet, varav cirka 8 noga utvalda kosttillskott och frfaranden avgiftning, kraftigt frbttrar lkningen. Hr r mer information:

Livsstil.
Grunderna r enkla. Undvik alla giftiga exponeringar s mycket som mjligt.
Detta r en lng ordning, men inte s svrt om man uppmrksammar det som man
ter, andas dricker, tar p, och br. ven vissa yrken r farliga, ven att
sitta framfr datorer hela dagen. Luta dig tillbaka s lngt som mjligt frn
datorer, anvnder ett trdlst tangentbord och mus med brbara datorer, och f
upp och strcka och g utomhus i solen, om mjligt, varje timme, tminstone om
du mste anvnda en dator hela dagen. Anvnd ven mobiltelefoner s lite som
mjligt och ha ett headset, helst en trdls fr att ansluta till telefonen i
stllet fr en trd, eller anvnd en hgtalartelefon i stllet fr att hlla
telefonen mot huvudet under lngre perioder.

G till sngs mellan 20:00 till 21:00 varje kvll och att f minst 9 eller 10 timmars fullstndig vila
varje natt. Man kan behva en tupplur ocks under dagen fr att tillta djupare lkning.

Hlsosamma matvanor r ocks obligatoriska. Matdags br vara en
tid av lugn och ro, och avkoppling,, tugga varje munsbit minst 20 gnger eller
mer. Sitt i minst fem minuter efter att ha tit, och helst i 20-30 minuter efter
varje mltid fr att matsmltningen att fortstta ltt. Undvik att ta nr du r
upprrd eller spnd, eller nr du gr, t inte stende, inte heller i bilen
under frd, och inte i bullriga, trnga restauranger, barer och andra platser
som inte r fridfulla och tysta.

En hlsosam livsstil innebr ocks att en sk "mental diet" mste vara nyttig, enkel och upplyftande eller inspirerande.
Detta innebr att bcker, filmer och tv-serier, de mnniskor man r med, de webbplatser man besker och alla annan input till i sinnet br vara hlsosamt och rent.

Motion br vara frsiktig med ocks, eftersom energi mste bevaras fr att lka. Vissa lkare hller inte med detta perspektiv, men jag r vertygad om att de till slut kommer att inse att de flesta mnniskor i dag r
fr trtta och sjuka fr kraftig motion av ngot slag.

Livsstil innebr ocks att man gnar stor uppmrksamhet t hygien, renlighet, hllning, sexuell
terhllsamhet och underhll emotionell kontroll och en allmnt positiv

instllning. Hys inte agg och frbittring ver saker, och inte upprtthlla vrdighet och sknhet av den mnskliga kroppen p ngot stt r inte bra. Undvik drfr all alkohol, alla lkemedel, ven receptfria lkemedel ssom
Tylenol eller Excedrin och liknande. Ocks undivka alla vacciner, inklusive influensa vaccinering som r i stort sett ineffektiva och man kan sga att de r ett skmt. Undvik rntgen s mycket som mjligt, ven p flygplatser och undvika alla medicinska procedurer, tandvrd och andra giftiga interventioner inte verkligen behvs.

Flyget mste begrnsas vid denna tid, eftersom det r extremt ohlsosamt . Bil, tg och bussresor r ocks stressande, men mindre n flygresor. En resa eller tv per r r bra, men jet-set livsstil r inte hlsosamt alls.

Baskost. Mat ska vara s frsk som mjligt och ekologiskt odlade, om mjligt. Laga all mat utom ra mejeriprodukter, som r utmrkta livsmedel och bst ts i rtt tillstnd. Mnniskor verkar inte kunna utvinna tillrckligt med mineraler frn ra sallader eller ra frukter, s jag skulle undvika dem. De r ocks ofta orena och lastade med bakterier, virus och parasiter. De r ocks alltfr yin i kinesisk medicinsk terminologi. Dessutom, br man inte bara ta frpackade, konserverad, fryst eller p annat stt beredda livsmedel. Vissa frysta rtor, frysta grna bnor eller kanske andra nyligen frysta grnsaker r okej. Ekologiska blue tortilla chips r ocks ett utmrkt mat, som innehller en vlbehvlig form av selen och andra nringsmnen. de flesta raffinerade livsmedel br undvikas helt. Ocks undvika alla vete, alla grisktt produkter ssom flsk, skinka, bacon och ister, de flesta eller alla pastriserade och homogeniseras komjlk mejeriprodukter och alla "skrp" och kemisk-lastad livsmedel. Dessutom, minska ntktt, ven om
det naturligtvis r upp, som det verkar vara fr hybridiserad idag. Lamm, andra sidan, r ett utmrkt ktt gng eller tv gnger per vecka.

Kokta grnsaker. Mltider br vara en enkel sak uppbyggd kring flera kokta, men inte verkokta grnsaker. Sjuttio till ttio procent av kosten i volym br vara kokta grnsaker, t flera gnger dagligen, helst. De flesta grnsaker r utmrkta, med undantag av Solanum familjen av grnsaker (tomater, potatis, aubergine och all paprika). Dessa r i allmnhet mer yin, ngot irriterande och mindre hlsosam, ven om de r okej d och d. Rotfrukter r srskilt bra, frutom rdbetor, som innehller ett toxin. Gula rdbetor r bttre. De rotfrukter r mer yang och mycket nringsrik. Helst ter en sorts rotfrukt tminstone varje dag. Ha kokta grnsaker med minst tv mltider varje dag.

Ktt. Grnsaker kan tas utan ngon annat till i samma mltid men kan ocks kombineras med ngot animaliskt
kvalitetsprotein ssom tv kokta gg mjuka (med ggulorna rinnande) eller lite kyckling, kalkon, lamm eller tillflliga ntktt. Frsk att undvika alla kryddig, fancy, komplexa mltider som anvnder mnga ingredienser och kryddor
eller som r friterad, verkokta, ra eller som innehller udda blandningar av livsmedel. Enkelt r mycket lttare fr matsmltningen.

Fisk. Detta brukade vara en utmrkt nringsklla. Idag innehller all fisk giftigt kvicksilver. t bara sm fiskar som sardiner, nors, ansjovis, tunga och kanske en eller tv andra. t sm fiskar, och inte mer n ungefr tv gnger i veckan. Kallvatten fiskar, srskilt sardiner, r utmrkta kllor till omega-3 fettsyror och r utmrkta fr detta skl. Sardiner, p burk ocks r en mer komplett mat eftersom man ter huden, ben och ryggmrgen ocks. Jag freslr att alla ter 3 eller 4 burkar sardiner varje vecka.

Mejeri. Om du kan, t bara ra mejeriprodukter. Dessa r en utmrkt klla till kalcium, omega-3 fettsyror i vissa fall, och andra nringsmnen. Pastriserad, homogeniseras mejeri ingen bra mat. Undvik all "smltost", "ost mat", chokladmjlk och andra skrp mejeriprodukter. Tillaga inte ost, mjlk, grdde och andra mejeriprodukter. (Det finns ingen rmjlk i livsmedelsaffrerna i Sverige. A)

Frukt. ven om mnga lkare rekommenderar det, tycker jag att frukt inte
r en bra mat att ta idag. Det tenderar att vara extremt yin i kinesisk
medicinsk terminologi, har mycket mindre eterenergi, har fr mycket socker och
dess mineralinnehll r obalanserad, enligt min erfarenhet. S det r bst
minimeras. Ett tillflligt pple eller ngra br nn gng ibland r okej,
men inte ndvndigt. Undvik ocks alla avokado och kokos produkter som kokosolja
och kokos vatten, eftersom dessa r mycket yin tropiska frukter. Det spelar
ingen roll vilka andra frdelar dessa livsmedel kan erbjuda.

Ntter, frn och bnor. ven om de r nringsrika, undvik att ta en massa ntter, frn och bnor. Dessa r alltfr yin, och lg i eteriska energi. Ntter och frn r svra att smlta, liksom. Vissa rostade mandel smr r utmrkt, men tillsammans med lite andra ntter och frn smr om du vill, ven om de inte behvs.

Torkade bnor som linser, Pinto-, kidneybnor och mnga andra r okej en eller tv gnger i veckan. De r lga i
eterenergi och inte riktigt lika bra som animaliska proteiner som ktt, gg och ra mejeriprodukter.

Andra saker du br tnka p. Undvik alla extrema dieter som vegetarian, r mat, "passar fr livet" och annat. Undvika ocks alla grisktt produkter ssom flsk, skinka och bacon, eftersom de kan hysa farliga parasitgg, ven om de r vllagade. Undantaget hittills r pankreatin frn svin kllor. Ocks undvika alla vete produkter, som vete har hybridiseras och genetiskt frndrade s mycket att det inte lngre r nyttig i ngon form alls,
ven ekologiskt odlade fullkorn. Pasta r lite bttre. De flesta brd och bakverk r hemska hopkok och bsta undvikas ocks. Om du vill ha pasta, ta pasta framstlld av ris, majs eller quinoa. Enstaka vete pasta r
inte s illa heller.

Godis och socker. Undvik allt socker i alla former och alla stningsmedel, om mjligt. De bsta stningsmedel r frmodligen stevia och xylitol inte en reagerar dligt till dessa. Fr barn, inte ge dem godis som
belning, eftersom detta stter upp en felaktig belningssystem som besvra dem hela sitt liv.

Undvik ocks juice frutom 1,5- 3 dl dagligen av morotsjuice och kanske 2 eller 3 msk av vete grs saft som ett alternativ. Mer juice n s r fr yin och tenderar att stra magen.

Undvik ocks alla frukt smoothies, pulver protein och drycker, som inte r god mat kombinationer
och ofta upprrd matsmltning.

Dricksvatten. Den bsta dricksvatten fr de flesta mnniskor r kllvatten. Den nst bsta r oftast kolfiltrerat
kranvatten. Undvik dock att anvnda andra vattenfilter, speciellt omvnd osmos
och andra typer. Undvik alla andra vatten och drycker utom milda teer, kanske.
Det innebr att inga alkaliska vatten, ingen "dricksvatten" eller "renat
vatten", inget omvnd osmos vatten eller andra. Det innebr ocks ngra
fruktjuicer, punsch, vin, l och andra drycker. Detta r mycket viktigt fr
korrekt hydrering. En kopp kaffe r okej fr de flesta, men inte mer, och kaffe
r inte rekommenderat eftersom det r ngot giftigt och irriterar
mag-tarmkanalen.

Drick inte mycket vtska i samband med mltid, utan
drick snarare en timme efter mltid och fram till ca 15-30 minuter fre varje
mltid. Undvik att dricka mycket p kvllen, eftersom det kan stra din smn.
Varje vuxen behver minst 2,5 liter till 3 liter dricksvatten per dag, medan
barn behver ngot mindre. En god vana r att dricka minst 9dl vatten vid
uppstigandet. Detta kommer att ge dagen en bra start.

KOSTTILLSKOTT

Dessa r ganska viktigt fr alla i dag.
Konceptet att maten tillgodoser allas behov r felaktig och br verges. Det var
aldrig sant, drfr anvnde folk rter, till exempel genom historien. Det r
nnu mindre sant idag. Varje lkare som str fast vid denna id r inte aktuell
i sin forskning om nringsinnehllet i moderna ktt, grnsaker, frukt, spannml
och andra livsmedel. Om du ter ngra raffinerade livsmedel alls, fr du nnu
mindre nring. Vrldens milj r ocks mycket giftigt idag, och kompletterande
nringsmnen skyddar oss frn hundratals giftiga kemikalier och giftiga metaller.

Grundlggande tillskott fr nstan alla. Nstan alla idag mste komplettera med extra mineraler i form av:

1. Kelp kapslar,
fretrdesvis, mellan 3 och 6 dagligen.

2. Ca 2,5 -3 dl morotsjuice, med
ngra spenat eller mangold blad till, om du vill.

3. 3 till 4 burkar
sardiner vecka eller ca 1000 mg fiskolja omega-3 fettsyror och 5000 IE dagligen
av vitamin D3. Fiskleverolja och kosttillskott av omega 3,6,9 oljor ger
inte tillrckligt av de viktiga omega-3-fettsyror.

4. Kelaterat kalcium, cirka 750 mg och kelaterad magnesium ungefr 450 mg. ven kelaterad
zink, ca 20 mg dagligen.

5. Ett matspjlkningsenzym, fretrdesvis gjord av oxgalla och pankreatin. De andra r inte lika bra.

6. Mjligen torkade grnsaker, i kapselform. Grna pulver och superfoods r inte lika bra som de kan
vara hrskna och frlorar sin potens ltt.

Nringsbalansering och srskilda tillskott. Andra tillskott kan vara oerhrt hjlpsamma. Dessa kan
endast rekommenderas endast nr en person har haft en riktigt utfrt och korrekt tolkade analyser hr mineral. Detta tillter oss att bedma kroppens stress, toxicitet, brister och mer att bestmma vilka kosttillskott och hur mycket av
varje som krvs vid en viss tidpunkt.

rter och naturlkemedel. Undvika de flesta rter, tyvrr. Alltfr mnga r antingen inte srkilt verksamma eller
giftiga. Giftiga metaller r ett enormt problem nr det gller rter, idag, och jag r inte sker p varfr. De flesta som tar en hel del rter har blivit toxisk som ett resultat, ven om de kommer att ge symptomatisk lindring i
vissa fall. Det vrsta r kinesiska och indiska eller ayurvedisk rter, tyvrr, ven de av utmrkt kvalitet.

Detox och andra terapier
Bastu terapi. En valfri, och mycket rekommenderad del av ngot nringsbalanserings programmet r en till tv gnger dagligen anvndning av nra infrard bastu i ca 20-55 minuter. Den infrarda bastun har mnga frdelar, och mnga traditioner och lngt infrard bastu kan omvandlas till nrainfrarda typer ltt om de r stora
nog. Se Konvertering artikeln bastu fr mer information.
Kaffelavemang. Ett annat starkt rekommenderat frfarande r en eller till och med tv dagliga
kaffelavemang. Frfarandet finns p denna hemsida www.drlwilson.com
Dessa r mycket anvndbara fr de flesta vuxna under minst ett r eller mer fr att ta bort alla
typer av gifter frn levern, i synnerhet. De hjlper ocks till att tonen och bygga en skadad kolon ocks.

Mental / emotionell trning. En annan starkt rekommenderat frfarande r den dagliga anvndningen av Roy Masters meditation motion. Ls om denna underbara metod p The Observation-Meditation vning.

Ibland kan andra naturliga terapier ssom kiropraktik, karosseri och andra fresls, liksom. Dessa var inte en del av Dr Eck ursprungliga arbete, men lgger till en hel del till hans briljanta arbete.

Hela programmet.
Detta r hela programmet. Att lgga till andra former av healing str
vanligtvis, och motverkar de nringsbalanseringens frdelar. Srskilt br man
undvika kraftig motion av ngot slag, slumpmssiga vitaminer, mineraler, rter
och andra kosttillskott, mnga homeopatiska lkemedel, bio-identiska
hormonbehandling, keleteringsterapi, och ven yoga. Alla skl till varfr jag
har haft fr att begrnsa dessa behandlingar frklaras i andra artiklar p denna
webbplats. www.drlwilson.com

Resultat. Dramatiska resultat kan ske p bara ngra dagar, men korrigering kan ta veckor eller
mnader i vissa fall. Detta beror p att mlet r att vnda stress och mngden tid som erfordras kommer att variera frn person till person som en hel.

Retracing. Vissa mnniskor kommer att g igenom skov av gamla symptom p detta program. Dessa kallas retracing, ett koncept som r vlknt i kiropraktik, men inte allopatiska medicinsk vetenskap. Det intrffar bara med djupa lkande program,varav nringsbalansering r ett.
Mental utveckling.
Symtomborttagning och utrotning av sjukdomar av alla slag r underbara, men man kan g bortom denna niv av healing. Det r ocks mjligt att ka sina mentala funktioner, ibland kraftigt, med samma nringsbalanserings program. Detta spnnande mne diskuteras i andra artiklar p denna webbplats www.drlwilson.com
som mental utveckling.

Om du r intresserad av att starta ett individuellt anpassat nringsbalans-program, hr av dig till oss!